近日，甘肅省命名了首批8個(gè)村為長(zhǎng)壽村，這8個(gè)長(zhǎng)壽村中生活著13位百歲老人。
其中，在張家川回族自治縣川王鄉(xiāng)川王村就有4位百歲老人。據(jù)了解，川王村共有229戶1141位村民，老年人占全村人口的10%，80至90歲的老人有14位，90至95歲的老人有3位，100歲以上的老人有4位。
1月7日，記者來(lái)到張家川縣川王鄉(xiāng)川王村，探尋百歲老人的長(zhǎng)壽“秘訣”——
相伴一生彼此呵護(hù)
走進(jìn)百歲老人王全忠、糟都妹生活的小院，一輛嶄新的白色小轎車停在院子中央，院落打掃得干干凈凈。輕輕推開(kāi)房門，只見(jiàn)王全忠蓋著被子躺在床上，糟都妹盤腿坐在床邊，靜靜陪著老伴。
如今，王全忠101歲，糟都妹100歲了，他們依然相伴。王全忠的嗓子不舒服了，糟都妹端起桌上的水杯，用小勺一口一口喂老伴喝水……老伴臥床的這些年，都是糟都妹來(lái)喂飯、喂水……這便是老兩口最為平常的生活。
身材消瘦的糟都妹老人就這樣日復(fù)一日、年復(fù)一年陪著老伴……這個(gè)經(jīng)歷了一個(gè)世紀(jì)的老人，寧?kù)o而安詳。
老兩口53歲的小兒子王俊成告訴記者，父親身體狀況不太好，由于患糖尿病，已臥床5年多，每天躺在屋里，老母親一直守在他身邊。老兩口十分恩愛(ài)，相互照顧，體貼入微。
粉紅色的窗簾、大紅色的沙發(fā)、床邊上一圈粉色的床圍，被褥整齊地疊放在一旁。玻璃茶幾上鋪著滿是花朵的桌布，牡丹、玫瑰……糟都妹偶爾對(duì)著大衣柜前的鏡子，將頭發(fā)掖進(jìn)帽子，拉拉衣角。更多的時(shí)候則是坐在床邊，靜靜地守護(hù)著老伴，輕輕撫摸老伴的手心，或是輕拍老伴的脊背……未滿兩歲的重孫時(shí)而跑進(jìn)屋里，趴在太奶奶腿上，咿咿呀呀撒嬌；時(shí)而又轉(zhuǎn)著圈手舞足蹈，逗得太奶奶咯咯笑；時(shí)而又探過(guò)頭去，試圖想要親親太爺爺。
冬日的暖陽(yáng)透過(guò)玻璃，將整個(gè)房間照得格外明亮。
王全忠老人年輕時(shí)在當(dāng)?shù)厥莻�(gè)“攢勁人”，當(dāng)過(guò)生產(chǎn)隊(duì)長(zhǎng)，是莊稼地里的好把式。
“現(xiàn)在講究運(yùn)動(dòng)，但過(guò)去沒(méi)人講究。農(nóng)活就是運(yùn)動(dòng)，每天早起去地里干活就是運(yùn)動(dòng)。”王俊成說(shuō)，父母以前種菜、種玉米，養(yǎng)牛、養(yǎng)羊，熱愛(ài)勞動(dòng)，不愛(ài)閑著�，F(xiàn)在臥病在床，時(shí)而清醒，時(shí)而糊涂，每天都要問(wèn)幾遍“我在哪兒放羊著呢？”“我的羊在哪……”
“前幾年父親身體好些的時(shí)候，一直堅(jiān)持每天早5點(diǎn)以前起床，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)�！蓖蹩〕筛嬖V記者，老兩口飲食、作息都很規(guī)律，常年以素食為主，從不挑食。
川王村民風(fēng)淳樸，對(duì)長(zhǎng)輩孝順有加。2015年，糟都妹做了白內(nèi)障復(fù)明手術(shù)。得知母親要進(jìn)行手術(shù)，在新疆打工的兩個(gè)兒子匆忙趕回到村里，與王俊成一起照看父親和母親。糟都妹告訴記者：“孩子們待了40多天，我的眼睛能看見(jiàn)的時(shí)候他們才回去�！�
王俊成的兒子在部隊(duì)服役8年，退役回到家鄉(xiāng)后買了輛白色的小轎車。在父親王俊成的眼中，兒子不會(huì)過(guò)日子，太奢侈……然而小伙子卻有自己的想法：爺爺奶奶歲數(shù)大了，身體狀況日漸下降，有輛車出門就方便多了。有了車以后，孫子還帶著糟都妹去逛了縣城。
走過(guò)苦難就是幸福
“山中易找千年樹(shù)，世上難尋百歲人”。百歲老人是個(gè)寶，川王村馬萬(wàn)海、李秀英這對(duì)夫妻，已攜手走過(guò)近一個(gè)世紀(jì)，如今已是四世同堂，家庭和睦，盡情享受著天倫之樂(lè)。
今年102歲的馬萬(wàn)海老人身體不好，腿腳不便，基本下不了炕，眼睛也看不清。100歲的老伴李秀英身體還算硬朗，平時(shí)是她屋里屋外伺候著老伴。做飯時(shí)，還要到廚房給兒媳婦幫忙。沒(méi)事的時(shí)候，幫著帶帶重孫，打掃院里的衛(wèi)生……一天到晚閑不下來(lái)。
馬萬(wàn)海愛(ài)喝茶，每天清晨，李秀英都會(huì)泡好濃茶端到馬萬(wàn)海的床頭。馬萬(wàn)海告訴記者，自己一輩子不抽煙不喝酒，就愛(ài)喝茶，如今還能就著茶吃蠶豆、啃鍋盔……馬萬(wàn)海老人說(shuō)話時(shí)，老伴李秀英在一旁溫情地看著他，一會(huì)給他披件衣服，一會(huì)在他耳邊大聲說(shuō)話當(dāng)“翻譯”。
馬萬(wàn)海的兒子馬俊發(fā)告訴記者，父親年輕時(shí)在鐵路上背石頭，吃了很多苦，但也歷練了身體�；卮搴蠓N莊稼，養(yǎng)活著一大家子。他每天天不亮就下地干活，晚上擦黑就累得倒頭大睡。晚年清閑下來(lái)時(shí)，也從不睡懶覺(jué)，還是天不亮起床，雷打不動(dòng)�！皬男≈两�，很少見(jiàn)父母紅過(guò)臉。”
川王村駐村干部告訴記者，馬萬(wàn)海和李秀英老人的家后面有棵杏樹(shù)，每到杏子成熟的季節(jié)，村民就去打杏子。老奶奶也跟著去搶杏子，搶到之后，都是先給老爺爺吃……
提起“搶”杏子的事，李秀英老人露出滿口只剩下的兩顆牙齒，笑得合不攏嘴。
說(shuō)起長(zhǎng)壽的秘訣，在馬萬(wàn)海和李秀英看來(lái)，就是作息規(guī)律，凡事不急不躁，心平氣和。
李秀英說(shuō)，這輩子遇到啥事都能想得開(kāi)，從不窩到心里。有點(diǎn)事情了，說(shuō)出來(lái)發(fā)泄完也就過(guò)了，與老伴一輩子很少紅臉。李秀英還說(shuō)，老頭子很關(guān)心自己，覺(jué)得跟了他，這輩子挺舒心的。
如今，馬萬(wàn)海老人最大的心愿就是通過(guò)手術(shù)治好自己的白內(nèi)障，他還想好好多活幾年，陪陪老伴，帶帶重孫。
生活環(huán)境有利于長(zhǎng)壽
村里長(zhǎng)壽老人多，川王鄉(xiāng)鄉(xiāng)長(zhǎng)馬志偉認(rèn)為有幾方面的原因：一是川王村濕潤(rùn)的氣候適合老年人生活。川王村海拔1500米，年降雨量480毫米左右，屬石峽灌區(qū)上游地帶。距村子5公里處還有一個(gè)石峽水庫(kù)，加之兩邊山上植被茂盛，得天獨(dú)厚的地理?xiàng)l件，使得川王村比別處空氣更為濕潤(rùn)，更加適于老年人生活。二是村里人都有早起的習(xí)慣。三是村里有大棚蔬菜，村民家餐桌上的糧食、蔬菜基本都是自給自足，他們不吸煙不喝酒，肉類主要吃牛羊肉，這養(yǎng)的生態(tài)蔬菜和飲食習(xí)慣對(duì)身體極有好處。
馬志偉還說(shuō)，近年來(lái)，張家川縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展較快，在政府的大力扶持下，許多家庭越來(lái)越富裕，老人們不愁吃穿，在家?guī)O子享天倫之樂(lè)。心境的平和與寬厚，也是老人長(zhǎng)壽的一個(gè)重要原因。
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